Hindi poem on health and fitness for kids

Written by vik

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Hindi poem on health and fitness. This was written for a third grade student (class 3, Hindi elocution contest). The rhyming poem insists on the need to avoid junk food, quitting smoke, doing regular exercises, and embracing healthy habits in life. The poem is for kids and rhymes. It was hurriedly written in ten minutes (typing it took more time than writing it).

This poem will also be useful for someone looking for slogans (naara), taglines, rhymes (Hindi), lines on topics like health, kids health, fitness, quit smoking, burning calories, health tips for kids.

हेल्थ बनाओ

दौड़ो-धूपो, हेल्थ बनाओ

जंक फ़ूड को दूर भगाओ

घर में खाओ, हेल्थी खाओ

पिज्जा, बर्गर दूर भगाओ |

 

सुबह उठो और दौड़ने जाओ

आलस्य को तुम दूर भगाओ

शरीर को तुम स्ट्रोंग बनाओ

समोसा, कोला दूर हटाओ |

 

साइकिल खूब चलाया करो

दौड के घर जाया करो

लिफ्ट का कम करो इस्तेमाल

वर्ना मोटापे से होगे बेहाल |

 

पिज्जा, बर्गर, कोका-कोला

को यदि सबने ‘टाटा’ बोला

तो हेल्थ होगा सबका अच्छा —

फिट होगा हर बूढा-बच्चा |

 

रात में देखो जल्दी सोओ

और सुबह-सवेरे उठ जाओ

पानी पीकर, ब्रश करके तुम

दौड़ो-धूपो, साइकिल चलाओ |

 

घर का हेल्थी खाना खाओ

ताज़ी सब्जियां, फल ले आओ

टीवी थोड़ा कम देखो तुम

बैठे-बैठे मत मोटे हो जाओ |

 

 

व्यायाम के बड़े फायदें हैं

शरीर-मन स्वस्थ रहता है

बीमारियाँ दूर रहती हैं—

विज्ञान भी यही कहता है |

 

जिस शरीर को चौबीस घंटे

सालों-साल करते इस्तेमाल

रोज तुम व्यायाम करके

प्लीज़ उसका रखो ख़याल |

 

मम्मी-पापा, अंकल-आंटी

सबको तुम ये बतलाओ —

हार्ट, शुगर, हाइपर-टेंशन को

पसीना गिरा के दूर भगाओ |

 

‘समय नहीं है’ का बहाना

लेकर देखो मत आ जाना

डॉक्टर अंकल बोलेंगे एक दिन —

अब आपको पड़ेगा अस्पताल जाना !

 

और छोडो सिगरेट, शराब, धूम्रपान

इनसे बर्बाद होता इंसान

समझदारी से काम लो और

बनाओ अपना जीवन महान |

 

हेल्थी खाना और व्यायाम से

अपनी लाइफ सफल बनाओ

आओ मेरे साथ ये बोलो —

स्वस्थ खाओ, तन-मन जगाओ !

6 Comments Comments For This Post I'd Love to Hear Yours!

  1. Very nice Poems.Should be taught in schools.
    Keep it up.

  2. This is very interesting poem.
    If people keep this poem on his mind ,then they will be always healthy.
    GOOD LUCK

  3. mohit says:

    Gyanvardhak kavita. Shaandar !

  4. khushi says:

    this helped in my holiday homework

  5. khushi says:

    this is very very fabulous kavita

  6. charvi says:

    Very nice and educational poem…..

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